Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse. Es ist eine Zeit von großer Veränderung, die werdende Mutter erlebt ihren Körper neu. Die Lösung: Schwangeren Yoga!
Als Lehrerin für Schwangeren Yoga bietest Du den Frauen in Deinen Kursen speziell auf die
Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen, Entspannungstechniken und unterstützende
Meditationen an. Dadurch können Deine Teilnehmerinnen mehr Gelassenheit, Klarheit und
Entschlossenheit entwickeln. Das Nervensystem der Schwangeren wird gestärkt und die
Selbstheilungskräfte gefördert. Belastete Organe werden aktiviert, das Drüsensystem ausbalanciert,
Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt und Spannungen können sich lösen.
Kundalini Yoga bereitet Körper, Geist und Seele ganzheitlich auf die bevorstehende Geburt vor. Der
Körper wird geschmeidig, es wird Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt und die
Durchhaltekraft mit Blick auf die Geburt und die bevorstehenden Veränderungen gefördert.
Durch zahlreiche Atem- und Entspannungstechniken, sowie das Singen von Mantren während der
Meditation, kann sich die Schwangere selbst entspannter und positiver erfahren, die
Herausforderungen des Lebens leichter annehmen und gelassener der Geburt entgegengehen.
Es gibt einen reichen Schatz an Wissen und Erfahrungen über Schwangerschaft, Geburt und
Rückbildungszeit im Yoga, der den werdenden Müttern in den Kursen vermittelt wird. So finden die
Frauen im Yoga zu ihrer ureigenen Schöpferkraft und gleichzeitig begrüßen, spüren und atmen sie
bewusster zu ihrem Baby.
