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Yoga in der Schwangerschaft &
Rückbildung

in der Tradition des Kundalini Yoga

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Wie schön, dass dich dein Weg zu uns geführt hat!
Wir freuen uns sehr über deinen Besuch und dein Interesse an der Fachausbildung der 3H Organisation Deutschland e.V.

Yogalehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung
in der Tradition des Kundalini Yogas!

Verspürst du den Wunsch, schwangere Frauen achtsam und verantwortungsvoll mit Schwangerenyoga (pränatales Yoga) zu begleiten und die frisch gewordene Mama in ihrer neuen Rolle körperlich, seelisch und geistig mit Rückbildungsyoga (postnatales Yoga) zu stärken und zu unterstützen?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Schwangerenyoga (pränatales Yoga)
Rückbildungsyoga (postnatales Yoga)

Wir legen Wert auf:

Schwangerschaftsyoga - Zeichnung Babyfüsse in Hände
  • Achtsame Übungen (weniger das, was möglich ist), die die Beweglichkeit der Frauen
    in der Schwangerschaft erhalten und nach der Geburt die Rückbildung unterstützen
  • Mentales Stärken der Frauen durch vielfältige Meditationen und das Singen von Mantren
  • Kraftvolle Atemtechniken vor allem auch in Hinblick auf die Geburt
  • Ausgewogenheit und Ausgleich der Polaritäten (Anspannung-Entspannung, Kontrolle-Hingabe, Verstand-Intuition etc.)
  • das Bewusstwerden der schöpferischen Kraft (Kundalini-Shakti) in der Schwangerschaft, die einer Seele den Weg in die Materie ermöglicht
  • das Stärken der Verbindung der Mutter zu sich selbst und ihrem Kind, damit Sie als Team gemeinsam auf die Geburtsreise gehen
Schwangerschaftsyoga - Frau in Yogapose

Infos zur Ausbildung

Unsere neu konzipierte, ortsunabhängige und familienfreundliche Online Jahresausbildung gibt dir die Möglichkeit, dich vielseitig und intensiv über ein Jahr lang auf deinen ganz individuellen Unterricht vorzubereiten. Du bekommst fundiertes Fachwissen, viel Raum zur Selbsterfahrung, Aufgaben in deiner persönlichen Studygroup, damit wir gemeinsam wachsen und wirken im Frauenkreis. Wir freuen uns auf dich!
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